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缓解女性痛经期四大秘方

 


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本文摘要:女性朋友在痛经时期经常不告诉怎么办,接下来就为你讲解四种在痛经时期可以减轻的秘方。

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女性朋友在痛经时期经常不告诉怎么办,接下来就为你讲解四种在痛经时期可以减轻的秘方。  一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤  配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克  作法:将黑豆、大枣煮沸适度,煮熟粥状,特红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

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  气血虚弱痛经症状:期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部机堕,善烫按,月经量较少,色淡质厚,或神疲力弱,或面色不华,或纳少便溏,舌深,脉粗壮。  功效:益气养血,调经解热,化疗气血虚弱痛经。  二、寒凝血瘀型痛经可试试五味子羊肉煮  配料:五味子6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

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  作法:将羊肉洗涤,切块,与陈皮、五味子同放进煮内蒸熬至番茄,放进肉桂10分钟,调味食用。  寒凝血瘀型痛经症状:经前或经期小腹冷痛拒按,得冷则疼减半,经血量较少,色黯有块,畏寒肢冻,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。  功效:温经散寒、活血养血、调经解热,可化疗寒凝血瘀型痛经,因此五味子羊肉煮特别是在合适冬季食用。

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  三、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤  配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。  作法:将猪肚用沸水洗涤,刮去内膜,除去气味,与砂仁、田七一起放进锅中,煮沸适度,烧沸后文火熬大约2小时。

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  气滞血瘀型痛经症状:月经期小腹胀痛,拒按,或相伴胸胁乳房痰,或经量较少,或经行通畅,经色绿黯有块,血块排泄后痛减半,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦湿。  功效:行气睡胃,祛瘀解热,有效地化疗气滞血瘀型痛经问题。

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  四、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煮  配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适度。  作法:洗涤上药,同放进锅内,煮沸适度,水煎所取汁,重新加入红糖融化后,分次饮用。

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  湿热蕴结型痛经症状:经前或经期小腹灼痛拒按,疼连腰骶,或平时小腹痛,至经之前疼痛激化,经量多或经期宽,经色紫红,质稠或有血块,平素带上下量多,黄稠臭秽,或相伴低热,小便黄赤,舌红,苔黄腻,脉滑数或濡数。  功效:清利湿热,活血散瘀,化疗寒凝血瘀型痛经。

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