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三个小贴士 摆脱痛经困扰

 


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本文摘要:对于女性来说,有什么方法可以更好的缓解经期疼痛,会影响日常生活?

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对于女性来说,有什么方法可以更好的缓解经期疼痛,会影响日常生活?月经痛怎么缓解?专家对想提前吃药来推迟月经的女生有以下建议:一、经期前做好预防痛经的计划。月经前一周,多以酸甜为主,不宜喂较易消化吸收的食物,不宜过饱,尤其不宜阻止喂冷食时。冷食可刺激子宫和输卵管扩张,从而引起或缓解痛经。

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二、经期准确饮食很多女性在经期不告诉如何准确饮食,但不要阻止所有冷的、容易消化和刺激的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、烈性酒等。在此期间,患者可能不需要吃酸食物,如酸菜和醋,可以减轻疼痛。

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三、月经后痛经的防治另外,女性朋友在月经前或月经后不要计划防治痛经,尽量不吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯。咳嗽可以引起痛经,减轻疼痛。而且痛经患者不宜饮食多样化或偏食。友情提醒:痛经的复发与我们的日常生活习惯密切相关。

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所以一定要教好生活习惯,不要向疾病求助。


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